"A felicidade é uma escolha, e hoje eu escolho ser feliz."

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Checklist de Autocuidado para você dar o 1º passo em direção ao seu momento de autocuidado e bem estar. Aprenda a criar simples momentos de pausa e conexão com você mesma, principalmente se você possui uma rotina diária onde o seu dia precisaria ter mais que 24h. RESPIRE, INSPIRE E CRIE o seu MOMENTO de AUTOCUIDADO!

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O que você irá aprender no Checklist do Autocuidado: 

Lately, I have been gravitating towards all the cozy pajama sets! We are up at the cabin, and I made sure to pack all my best PJ's

A IMPORTÂNCIA DE POSSUIR UM MOMENTO DE  AUTOCUIDADO NO SEU DIA E TER O SEU MOMENTO DE BEM ESTAR 

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE IMPLEMENTAR MOMENTOS DE PAUSA E AUTOCUIDADO NA SUA ROTINA DIÁRIA,  E  DESTA FORMA USUFRUIR A MELHORA NA SUA PERFORMANCE PROFISSIONAL E PESSOAL

SUGESTÕES PRÁTICAS E SIMPLES, ATRAVÉS DE CHECKLIST DE ATIVIDADES EM 3 ÁREAS DA VIDA, PARA VOCÊ CRIAR RITUAIS DE AUTOCUIDADO E TER UM MOMENTO DE PAUSA PARA VOCÊ

SUGESTÕES DE ATIVIDADES  SIMPLES, PARA VOCÊ COLOCAR EM PRÁTICA E TER UM MOMENTO DE PAUSA E CONEXÃO SÓ SEU

E TENHO UM PRESENTE ESPECIAL PARA VOCÊ, UM PLANNER DE ROTINA DIÁRIA E UM CHECKLIST DE S.O.S PARA ATIVIDADES DIÁRIAS, PARA QUE VOCÊ TENHA UM GUIA POR ONDE COMEÇAR, CASO SE SINTA PERDIDA

"A felicidade é uma escolha, e hoje eu escolho ser feliz."

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