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Desafio 21 Dias | Autocuidado

21 dias para você criar o seu momento de cuidado e conexão  

Desafio de 21 Dias | Autocuidado

Aprenda a colocar em prática atividades simples que podem ajudar você no seu dia a dia e parar de acreditar que não tem tempo, dê o primeiro passo em direção ao seu momento de cuidado, conexão e bem estar

Você deve estar se perguntando se é possível ter um tempo só seu nesta loucura do dia a dia? Realmente essa é a pergunta que não quer calar, não é verdade?

O grande problema que a maior parte das mulheres  enfrentam é ter sua rotina autocuidado de volta, o seu momento de conexão e bem estar, mas são "engolidas" pela rotina frenética profissional e pessoal, tentando equilibrar os "pratinhos" e acabam deixando de se cuidar para cuidar dos outros.

Você passa o tempo buscando na internet e nas redes sociais, dicas para se organizar e ter um tempo de autocuidado só para você...

E nada de encontrar.

E isso é um gasto de energia enorme.

É como se você passasse semanas procurando o momento certo para tomar coragem e achar a fórmula mágica.

Você pensa em alternativas, combina com o marido, namorado, troca o plantão, reorganiza a agenda do projeto com a colega de trabalho, para conseguir ter um tempinho para ir na manicure ou até mesmo caminhar no parque.

Mas, algum tempo depois, o ciclo recomeça, você volta a não ter um tempo para você, se sente cansada, exausta, desmotivada, sem energia, sem cuidar de você, tomada pela loucura do dia a dia, da rotina frenética do trabalho, de casa e se perde novamente nesse mar de atividades...

E quando resolve um dia recomeçar já está sem energia, ai prefere dormir a se cuidar...

E aí o que você faz em seguida?

Pensa: “Nossa estou só pó! Não consigo me cuidar, não tenho tempo para mim, não entro nas minhas roupas, me sinto exausta, sem energia, não estou gostando do jeito que estou."

Parece mentira quando a gente conta não é? Acham que estamos fazendo "drama" que estamos viajando na "maionese" como algumas pessoas dizem. Tentamos, planejamos, mas não achamos uma solução.

 

A partir de hoje, essa história vai mudar.

Você vai aprender a organizar a sua rotina, a criar rituais para aumentar o seu tempo de qualidade, autocuidado, conexão e bem estar. Para que você possa encontrar espaços na sua rotina diária um momento só seu, para recarregar as energias, para começar o seu dia energizada, conectada com o que você deseja para você, para sua família.

E você pode aprender tudo isso nos próximos 21 dias, enquanto recebe a minha mentoria e acompanhamento diário para garantir seus resultados.

Mas deixa eu te explicar como eu organizei minha metodologia de autocuidado, onde você aprenderá a criar rotinas e rituais de forma muito simples.

Desafio 21 Dias | Autocuidado

21 dias para você criar o seu momento de cuidado e conexão  

Meu nome é Patrícia Tsukada e desde 2012 venho ajudando mães a terem sucesso com relação ao sono do bebê, mas há 4 anos iniciei uma nova jornada onde também ajudo mulheres que estão em busca do seu autocuidado, de ter um momento só delas, em busca do seu propósito de vida, de uma nova jornada.

E de alguns meses para cá, tenho transformado através dos meus programas algumas dezenas de mulheres que buscam ter mais tempo de qualidade para elas, para a família, um reencontro com a sua conexão interna,  o seu momento.

Mulheres que tem vontade de começar um novo curso, mudar de carreira, voltar a fazer atividade física, abrir um negócio, melhorar o relacionamento com o marido ou namorado, ter mais tempo para fazer coisas para ela sem ter marido ou filhos por perto, aproveitar as amigas etc.

Isso através dos meus processos de coaching de vida e carreira ou dos meus programas online.

Estou te dizendo isso, porque o que você vai encontrar neste desafio que foi criado de acordo com as técnicas  aplicadas com várias de minhas clientes,  e será incorporado ao meu grupo de mulheres que buscam o seu autocuidado no formato de DESAFIO 21 DIAS - Autocuidado, onde durante 21 dias você irá receber atividades diárias para serem aplicadas todos os dias, e assim criarem os seus rituais para o seu bem estar.

Você já deve ter ouvido falar que para criar um hábito você precisa PRATICAR pelo menos durante 21 DIAS, desenhei uma forma de ajudar um número maior de mulheres, com uma mentoria diária, conduzida por mim, para que você consiga criar essas rotinas e assim aplicar de forma consistente durante os 21 dias, e depois conseguir aplicar e replicar,  para criar o hábito e ao final quando completar 90 dias você já terá um novo estilo de vida!

E isso resultou no Desafio 21 Dias - Autocuidado.

O meu novo programa é uma nova mentoria diária para mulheres, para que você possa aprender a criar um novo hábito de rotinas que te reenergizam e te reconectem com quem você era antes seja da maternidade, de relacionamentos, por conta de eventos da vida ou até mesmo pelo rumo que a carreira seguiu,  e conquistar o seu momento de autocuidado, de conexão com você mesma.

O mais bacana é:

Você pode fazer o desafio quantas vezes quiser e depois que tudo estiver sedimentado, pode fazer quantas vezes for necessário.

Já imaginou ter um processo de criação de rotinas inspiradoras estruturada e te ajudando todos os meses impedindo que você fique com aquela sensação de procrastinação e de não ter feito nada por você e para você?

Você entende a diferença que isso faz no na sua rotina e na sua vida?

Esse é o poder do Desafio de 21 dias - Autocuidado.

Ele pode ser replicado, expandido e repetido quantas vezes você quiser.

Criando uma rotina bem estruturada para repetir todos os meses…

  • Chega de ficar paralisada, sem saber o que e como fazer para ter mais energia

  • Chega de não ter controle se você vai conseguir fazer uma atividade física ou um tempo só para você se cuidar.

 

Desafio 21 Dias | Autocuidado

21 dias para você criar o seu momento de cuidado e conexão  

Eu não sei como você se motiva aí do seu lado, mas para mim um grande motivador são as metas e seguir um passo a passo de forma estruturada que me ajudem a ter mais foco no meu resultado, sabe?

Já conduzi muitos processos, porém na hora de aplicar nada funcionou tão bem quanto um método simples e com controle total do passo a passo.

E aí que entra o Desafio que vai mudar a realidade da sua rotina e da forma como você coloca em prática.

Eu sei exatamente o que você deve fazer, dia a dia, durante 21 dias, para construir seu processo para você ter mais tempo para você onde irá criar novos hábitos e implementar  rituais que te darão mais energia e disposição de uma forma eficaz e prática.

Não se trata de nenhuma mágica ou algo de outro mundo e sim de um método universal.

Foi assim que eu pude criar o Desafio, que é uma mentoria de 21 dias para te ajudar a ter mais tempo para você, criar os seus rituais para conseguir ter a sua organização diária e o seu tempo de qualidade.

Eu enviarei, todos os dias, um áudio com a atividade do dia, explicando exatamente o que você precisa fazer, um pdf quando necessário, para que você consiga implementar uma nova rotina leve e que esteja alinhada com você.

Mesmo que você não tenha a menor idéia de como começar…

Mesmo que você nunca tenha feito algo estruturado para uma melhora no seu dia a dia ...

Mesmo que você tenha muito pouco tempo...

O Desafio dos 21 dias serve exatamente para isso. Para te ajudar a Construir “O SEU processo para ter mais momentos de conexão e energia com você mesma.”

E no final do desafio vamos fazer uma aula ao vivo de fechamento para comemorar os resultados e vou te guiar para os próximos passos.

O Desafio 21 Dias - AUTOCUIDADO é o caminho mais fácil, rápido e estruturado de aprender a momentos para você ter uma vida  mais saudável, organizada e com energia necessária para ter mais tempo para você.

Isso porque ele combina a extrema simplicidade…

Com o conteúdo diário….

e minhas experiências ao longo dos anos trabalhando como coach de vida e carreira.

Esse não é um curso para simplesmente assistir as explicações e não colocar em prática.

Esse é um DESAFIO para você dar o 1ª Passo em direção a mudança que você tanto deseja! 

Sou eu literalmente te pegando pela mão, por 21 dias.

Através dos áudios, dos templates que liberarei ao longo dos dias.

E como funciona o desafio?

Desafio 21 Dias | Autocuidado

21 dias para você criar o seu momento de cuidado e conexão  

Antes de falar de preço, valores e etc.

É importante te dizer…

Você recebe uma garantia de 7 dias, é literalmente

RESULTADOS OU SEU DINHEIRO DE VOLTA.

Eu não preciso nem pensar para te dar essa garantia.

Você merece isso, então não tem risco nenhum.

Ou você monta tim tim por tim tim o seu modelo rituais de 7 minutos para ter mais organização e tempo para você, ou ganha a experiência e seu dinheiro de volta.

Agora que já estamos alinhadas, vamos ao que você irá receber durante o meu desafio.

O QUE VOCÊ RECEBE

Você vai receber…

✓ Área de Membros exclusiva com todas os participantes do desafio e é por lá que você vai receber todo o material também para ficar gravado e de fácil consulta posteriormente.

Você poderá tirar dúvidas com a Coach e Mentora Patrícia Tsukada, durante 30 dias a partir do momento da sua compra autorizada e seu acesso liberado para a área de membros. 

Um áudio e um resumo da atividade daquele dia, para que você construa passo a passo da sua rotina de autocuidado dentro da área de membros.

✓  Templates e estrutura de tudo o que você vai precisar durante o desafio

 ✓ Um processo de criação e organização de rotinas e rituais de energia para você saber exatamente o que fazer para ter  mais tempo para você.

✓  Você poderá assistir quantas vezes quiser, 24h por dia 7 dias por semana, o seu acesso é vitalício.  

✓ Uma garantia INCONDICIONAL de 7 dias, de tal forma que ou você constrói seu processo de autocuidado e tem resultados ou não perde nada com isso.

 

Essa é finalmente a sua grande chance de:
01 - Colocar em prática o que deve ser feito e gerar resultados com consistência
02 - Conhecer e criar a sua forma de implementar o processo para ter uma rotina organizada e mais tempo para você todos os meses
03 - Criar uma rotina e uma estratégia de organização de rituais para usar quantas vezes quiser.

Se você deseja saber COMO criar mais tempo para você e não tem idéia de como fazer isso eu vou te mentorar dia após dia durante 21 dias e te ajudar a criar oportunidades de ações que você já faça.
Eu realmente espero que você não deixe essa oportunidade passar.

Um Abraço Carinhoso,
Pati Tsukada

Oferta Especial  12x de R$ 5,27 ou R$ 49,00 à vista

Dúvidas Frequentes 

"A felicidade é uma escolha, e hoje eu escolho ser feliz."

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Patrícia Tsukada

Especialista em Desenvolvimento Humano | Coach de Vida, Carreira  e Mentora de mães e Sono do Bebê, fundadora da Mommy in Bloom empresa especializada em ajudar mulheres a criarem estratégias para sua nova jornada, alinhadas com os seus valores e propósito de  vida.

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patricia@hunna.com.br
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